Keto dieta rizika: 5 důvodů proč ji nadržet

Keto dieta rizika: 5 důvodů proč ji nadržet

Keto dieta je založena na vysazení sacharidů, které nahrazujeme bílkovinami a tuky. Je určena pro zdravé hubnutí, přesto nemusí vyhovovat každému. Proč a kdy keto dietu nedržet? Jak funguje ketogenní dieta? Keto dieta je nejrozšířenější a v poslední době nejoblíbenější dieta vůbec. Vysazují se při ní všechny sacharidy, které jsou následně nahrazeny bílkovinami a tuky….

Keto dieta povolené potraviny – co se může jíst?

Keto dieta povolené potraviny – co se může jíst?

Keto dieta je dieta s téměř okamžitými viditelnými výsledky. Principem je výrazná redukce příjmu sacharidů, které jsou nahrazeny zvýšeným příjmem tuků. Co se může jíst?    Díky ketofit jídlům hubnete hned S jídly zhubnete nejlépe, protože obsahují nejméně sacharidů (od 0,9 g). Můj tip: ✅V obchodě najdete senza akční balíčky Složení živin při ketodietě Živiny Kolik %…

Průvodce keto dietou: co to je, jak funguje, co jíst

Průvodce keto dietou: co to je, jak funguje, co jíst

Potřebujete zhubnout a nedaří se? Vyzkoušejte proteinovou dietu, založenou na příjmu vysokoproteinových a současně nízkosacharidových jídel.   Na jakém principu keto dieta funguje? U ketonové diety omezujete přísun sacharidů. Z tohoto důvodu si tělo bere energii ze svých vlastních tuků a díky tomu se pak nakopne rychlejší spalování. U tohoto typu diety musíme omezit pokud možno…