Nejlepší diety – zkušenosti, výhody a nevýhody

Nejlepší diety – zkušenosti, výhody a nevýhody

Rychle zhubnout už je dneska hračka. Stačí držet jednoduché diety, které opravdu fungují po celý rok . Jaká dieta je ale nejlepší? Udělala jsem průzkum trhu, ze kterého jsem vybrala deset nejlepších diet na světě. Jakých 10 diet je nejlepších? 1. Keto dieta Cílem ketonové diety je dostat váš metabolismus do stavu ketózy. Co to…

Keto dieta It’s My Life recenze a zkušenosti s dietou

Keto dieta It’s My Life recenze a zkušenosti s dietou

Přestože se k dietám obvykle stavím skepticky, poměrně častou výjimku pro mě představují nejrůznější keto diety. Vzhledem k tomu, že spíše než k omezení kalorického příjmu dochází k omezení příjmu sacharidů (kterých většina z nás jí zkrátka až příliš), není třeba se bát jojo efektu. A jelikož na vaření, natož v souladu s keto zásadami, není vždycky včas, přijdou vhod nejrůznější instantní…

RECENZE: KetoFit Proteinová kaše s čokoládovou příchutí

RECENZE: KetoFit Proteinová kaše s čokoládovou příchutí

Když se řekne snídaňová kaše, většina z nás si pravděpodobně představí kaši ovesnou. Přestože obilné kaše mají bezpochyby ve zdravém jídelníčku své místo, nemusí vždy splňovat také naše požadavky na obsah bílkovin či chuť. Pokud se vám stejně jako mně občas zasteskne po sladké krupicové kaši z dětství, ale nezdravým potravinám se snažíte obloukem vyhýbat, dnešní recenze…

Proteinová dieta MyKeto recenze a zkušenosti
|

Proteinová dieta MyKeto recenze a zkušenosti

V záplavě nejrůznějších diet a stravovacích směrů může být obtížné najít takový, který člověku bude skutečně sedět a pomáhat. Nemluvě o často komplikované a časově náročné přípravě jídel, která je koneckonců nejčastějším důvodem, proč se vracíme do starých kolejí nezdravých stravovacích návyků. Jelikož pravidelně cvičím, zdravá strava pro mě znamená především jídelníček bohatý na bílkoviny. Není…

Prodietix recenze a zkušenosti s dietou
|

Prodietix recenze a zkušenosti s dietou

V této recenzi se podíváme na účinky francouzské ketonové diety Prodietix, se kterou můžete viditelně zhubnout během několika týdnů. Jak dieta funguje a kolik stojí? Recenze a osobní zkušenost Jsem ráda, že jsem vám mohla představit další komplexní hubnoucí program, vycházející z tolik oslavované a hlavně prokazatelně fungující ketodiety. Prodietix doporučuji všem, kteří chtějí radikálně…

Chia Shake recenze a zkušenosti s dietou
|

Chia Shake recenze a zkušenosti s dietou

Chcete žít zdravě? Pokud ano, je na čase vyzkoušet jeden ze zdravých fitness koktejlů Chia Shake. Jaké jsou výsledky při hubnutí a kolik stojí dieta? Co je Chia Shake? Zdravý životní styl už dnes tak trochu módní záležitostí. Zvláště, pokud chceme zhubnout nějaké to kilo navíc. Jenže ne vždy se nám podaří jíst celé týdny…

KetoFit recenze a zkušenosti s keto dietou
|

KetoFit recenze a zkušenosti s keto dietou

Chcete se zbavit přebytečných kil? KetoFit slibuje chutnou stravu, která zajistí úbytek na váze a přitom dodá potřebný přísun tuků, bílkovin, vitamínů a dalších prospěšných látek. Co je KetoFit? KetoFit dieta nabízí jedinečný způsob, jak zhubnout bez zbytečného stresu, velké fyzické námahy a hladovění. Dokonce není potřeba znát složení jednotlivých potravin, hlídání obsahu tuku či…

Nejlepší keto diety
|

Nejlepší keto diety

Říká se, že moderní doba vyžaduje moderní řešení. Já bych však toto tvrzení upravila – moderní doba si žádá rychlá řešení. A jinak to není ani v oblasti zdravého životního stylu, stravování a zejména pak redukčních diet. Právě ty jsou nejčastější volbou, když přijde na nadbytečná kila. Pokud už jste vyzkoušeli všechny možné diety, avšak…

Keto dieta rizika: 5 důvodů proč ji nadržet

Keto dieta rizika: 5 důvodů proč ji nadržet

Keto dieta je založena na vysazení sacharidů, které nahrazujeme bílkovinami a tuky. Je určena pro zdravé hubnutí, přesto nemusí vyhovovat každému. Proč a kdy keto dietu nedržet? Jak funguje ketogenní dieta? Keto dieta je nejrozšířenější a v poslední době nejoblíbenější dieta vůbec. Vysazují se při ní všechny sacharidy, které jsou následně nahrazeny bílkovinami a tuky….

Keto dieta povolené potraviny – co se může jíst?

Keto dieta povolené potraviny – co se může jíst?

Keto dieta je dieta s téměř okamžitými viditelnými výsledky. Principem je výrazná redukce příjmu sacharidů, které jsou nahrazeny zvýšeným příjmem tuků. Co se může jíst?    Složení živin při ketodietě Živiny Kolik % v denním příjmu potravy Sacharidy 5 % Proteiny (bílkoviny) 20 % Tuky 75 % Zelenina U ketodiety si dopřejte dostatek povolené zeleniny. Ideálně…

Průvodce keto dietou: co to je, jak funguje, co jíst

Průvodce keto dietou: co to je, jak funguje, co jíst

Potřebujete zhubnout a nedaří se? Vyzkoušejte proteinovou dietu, založenou na příjmu vysokoproteinových a současně nízkosacharidových jídel.   Na jakém principu keto dieta funguje? U ketonové diety omezujete přísun sacharidů. Z tohoto důvodu si tělo bere energii ze svých vlastních tuků a díky tomu se pak nakopne rychlejší spalování. U tohoto typu diety musíme omezit pokud možno…