Bolest krku může být frustrující a omezující, ale existují efektivní způsoby, jak si pomoci. V našem článku se dozvíte pět klíčových tipů, které vám pomohou zmírnit bolest a zlepšit celkovou pohodu. Zabýváme se důležitostí správného držení těla, relaxačními technikami specifickými pro krční oblast, jemnými cvičeními na posílení a uvolnění krční páteře, doporučeními pro adekvátní hydrataci…
Ačkoliv diagnóza “vbočený palec” nezní nijak děsivě, může v mnoha ohledech snižovat kvalitu našeho života. Nejen, že se z estetických důvodů kvůli tzv. halluxu vyhýbáme nošení letních sandálů či vysokých podpatků, ale také může celkově ovlivňovat náš pohybový systém. Neléčený vbočený palec navíc znepříjemňuje život nepříjemnou bolestí či otoky. Je tak zřejmé, že je třeba…
Nevzhledné a mnohdy také bolestivé pupínky na obličeji, zádech či krku bohužel nepatří mezi problémy pouze dospívajících. S věkem pupínky mnohdy nemizí a do dospělosti si akné přenese až 20 % populace, což rozhodně není malé číslo. Pokud je to i váš případ, možná už roky marně hledáte ten správný kosmetický přípravek, který by vás akné…
Pokud nějaký hormon hraje během života muže opravdu zásadní roli, pak rozhodně testosteron. Asi vás nemusíme dlouho představovat – mužský pohlavní hormon je zkrátka důležitý jak pro celkové zdraví a vitalitu, tak růst svalů či libido. Co však dělat v případě, že jeho přirozená produkce v těle pomalu klesá? Řešením mohou být tablety na zvýšení…
Přestože problémy s erekcí, libidem či dokonce erektilní dysfunkce jsou problémy, které se chtě nechtě od určitého věku objevují s železnou pravidelností, většina mužů bohužel mnohdy při jejich řešení spoléhá maximálně na produkty, které znají z televizních reklam. Na trhu je však k dostání opravdu široké množství produktů, jenž mohou nabídnout mnohem silnější účinky než známé značky z televize. Abychom…
Pokud nějaký minerál hraje v těle prakticky nezastupitelnou roli, je to rozhodně hořčík. Přestože i další minerály jsou nezbytné pro hladké fungování všech procesů v našem organismu, hořčík bohužel patří mezi nejvíce deficitní látky. V dnešním článku vám proto nejen prozradím tipy na skutečně účinné doplňky stravy s obsahem hořčíku, ale také zodpovím nejčastější otázky…
Pokud pominu nejrůznější doplňky stravy, které na člověka denně vyskakují z televizní reklamy, kloubní výživa Alavis bezpochyby patří mezi nejpopulárnější u nás. Na tom by nebylo nic zvláštního – až na takový malý detail, že se jedná o přípravek určený pro koně. V dnešním článku proto nejen rozeženu vaše obavy ohledně bezpečnosti jeho užívání, ale také se…
Kloubní výživa je téma, o kterém bych mohla psát celé hodiny – přestože rozhodně nejsem ve věku, kdy by mě trápily opotřebované klouby, vzhledem k téměř každodenním návštěvám posilovny se bolest tu a tam objeví. Nemluvě o prevenci, která je u aktivních sportovců více než zásadní. Přestože jsem vyzkoušela poměrně velké množství různých značek, málokdy mě…
Zdravý pohybový aparát je naprostým základem kvalitního života. Ať už se u vás vlivem věku objevují první zdravotní potíže s klouby, či podobně jako já patříte mezi aktivní sportovce, který své klouby nadměrně přetěžují, je vhodné pestrý jídelníček doplnit také dobře zvolenou kloubní výživou. Jelikož je však nabídka opravdu široká, může být obtížné se mezi…