Nejlepší shilajit na trhu

Rádi pečujete o své zdraví a máte pocit, že vás na trhu s přírodními doplňky stravy už nemá co překvapit? Omyl! Možná jste ještě neslyšeli o shilajitu, jedlé pryskyřici z dalekých Himalájí, která se může pochlubit širokým spektrem blahodárných účinků. Chcete-li poznat tento zatím nepříliš známý doplněk stravy pěkně zblízka, jste na správném místě. V dnešním článku se společně ponoříme do tajů shilajitu a jeho rozmanitých benefitů. A pokud chcete tuto silně aromatickou pryskyřici vyzkoušet na vlastní kůži, jistě vám přijdou vhod také naše praktické tipy, jak vybrat skutečně kvalitní shilajit. 

Jaký shilajit je nejlepší?

1.Zenforlife Shilajit
2. BrainMax Shilajit

Nejlepší shilajit a nejkvalitnější

Náročný sběr a zpracování (a samozřejmě také cena) je bohužel pozvánkou pro mnohé, kteří se snaží na prodeji této pryskyřice zbohatnout. Více než kdy jindy je tak nutné dbát na výběr skutečně kvalitního produktu, který nebude obsahovat žádné nežádoucí chemikálie či těžké kovy. Nemluvě o tom, že podezřelé levné produkty s neověřeným původem mohou být ředěny nejrůznějšími aditivy, což výrazně snižuje jejich účinnost. 

Pokud nechcete kupovat zajíce v pytli, v horším případě zdraví škodlivou látku, vždy nakupujte shilajit u ověřených prodejců a značek, které otevřeně uvádí místo původu a podrobné složení. V ideálním případě by se mělo jednat o produkty vyráběné (respektive zpracované) na území České republiky či Evropy, kde platí přísné výrobní standardy.

Recenze shilajit Zenforlife

Recenze shilajit značky BrainMax

Všechny tyto podmínky splňuje například shilajit značky BrainMax. Přestože musíme počítat s poměrně vysokou cenou (zhruba 1 300 kč za 15 gramů, tedy téměř 100 kč za gram), můžete si být jisti, že obsahuje pouze čistou pryskyřici bez zbytečných aditiv. Zatímco sbírána je na úpatí Himalájí v Pákistánu, ke zpracování dochází v České republice. Nechybí ani podrobné pokyny k užívání a dávkování. Jelikož je vzhledem k obsahu samotného shilajitu bez dochucovadel a aromat počítat s poměrně výraznou chutí, která nemusí sedět každému, lze shilajit dochutit například medem. 

O shilajitu

Na rozdíl od svých populárnějších kolegů v kategorii přírodních doplňků stravy, jako je MSM, CBD či medicinální houby, si shilajitu cestu na český, potažmo evropský trh teprve pomaličku hledá. Ve své domovině, dalekých Himalájích a Tibetu, však rozhodně není žádnou novinkou. Jeho první použití můžeme vysledovat celých 3 000 let do minulosti, kdy je zmiňován v sanskrtských textech. 

A čím si tato pryskyřice, známá také pod názvem mumio či mumijo, získala přízeň dávných Himalájců i moderních zastánců zdravé výživy? Především neskutečným složením bohatým jak na desítky důležitých minerálů a antioxidantů, tak kyselinu fulvovou pocházející z prvotních huminových prvků uvnitř půdy. Díky obsahu cenných látek je shilajit už od pradávna považován za mocné afrodiziakum a adaptogen, což potvrzují i mnohé moderní výzkumy a studie. 

K čemu shilajit přispívá

Shilajit nabídne opravdu zajímavé účinky. Jejich seznam se příliš nezkrátí ani v případě, že bychom je měli prosít jemným sítem tzv. schválených zdravotních tvrzení, tedy účinků, které můžeme oficiální uvádět v souladu s předpisy Evropské unie, potažmo Státního zdravotního ústavu. V rámci schválených výživových tvrzení shilajit podporuje:

• Normální stav kostí a kloubů,
• Normální trávení,
• Metabolismus sacharidů a lipidů,
• Imunitní systém (jedná se o antioxidant),
• Menstruační komfort,
• Duševní a kognitivní činnost,
• Normální funkci reprodukčního systému,
• Normální funkci močové soustavy,
• Kontrolu tělesné hmotnosti.

Původ shilajitu

Shilajit fascinuje nejen svými četnými účinky, ale také původem. Jeho původní zdroj se nachází v horských oblastech, zejména v Himálaji, Altaji a dalších oblastech střední Asie. Tento tmavohnědý, pryskyřičný materiál vzniká v důsledku dlouhodobého přeměňování organických materiálů, jako jsou rostliny a minerály, v horských skalách.

Proces tvorby shilajitu je poměrně komplikovaný a trvá mnoho let. Laicky řečeno, voda z tajícího sněhu proniká do skal, kde rozkládá organické zbytky. Během období sucha a vyšších teplot tato směs vysychá a proměňuje se v pryskyřičnou hmotu, kterou známe jako shilajit. Lidé žijící v těchto horských oblastech již po staletí využívají shilajit jako přírodní doplněk stravy díky jeho předpokládaným léčivým vlastnostem.

Jak si asi dokážete snadno představit, sběr této pryskyřice ve vysokých horách není procházka růžovým sadem. Často se provádí ručně, kdy sběrači musí šplhat na skalní stěny a odlupovat shilajit ze skal. Tento tradiční způsob těžby dodnes přetrvává v mnoha oblastech a je kromě vzácného výskytu shilajitu jedním z důvodů vyšší ceny. Nasbíraný shilajit se očistí a zpracuje, aby se odstranily nečistoty a zvýšila jeho účinnost. Díky svému jedinečnému původu a obtížnému získávání je shilajit ceněný jako vzácný a cenný přírodní produkt s mnoha potenciálními zdravotními výhodami.

Užívání shilajitu 

Pro maximální přínos je nutné dodržet doporučenou dávku, tedy zhruba 200 miligramů, potažmo 2 gramy samotného shilajitu. Stačí odměřené množství rozmíchat v teplé vodě, kterou lze v případě potřeby dochutit medem, jak doporučuje například učení ajurvédy. Přestože některé zdroje uvádějí možnost užívání spolu s jídlem (například rozmíchaný v jogurtu), pro maximalizaci účinků je vhodnější užívání na lačno či alespoň třicet minut po jídle.

Pokud vám typická chuť shilajitu nebude vyhovovat, máme pro vás dobrou zprávu – k dostání je také ve formě kapslí či tablet. Vždy si však pohlídejte jeho reálné množství v jedné kapsli a celkovou čistotu složení. 

Účinky shilajitu

Nejčastějším důvodem, proč lidé zařazují shilajit do jídelníčku, je jeho pozitivní vliv na míru energie. Jistě to sami znáte – jste po dlouhém dni vyčerpaní a nedokážete v sobě vykřesat jiskřičku energie. Shilajit, respektive obsažená kyselina fulvová, v tomto okamžiku pomůže jakožto elektrolyt a látka schopná snížit ztrátu ATP při energetickém metabolismu. Pokud navíc užíváte nějaké další doplňky stravy, shilajit jejich účinek navýší. 

Tím však výčet pozitivních účinků nekončí. Za zmínku stojí také jeho příznivý vliv na zažívání a trávicí obtíže, či obsah antioxidantů, které pomáhají chránit buňky před oxidativním stresem. Některé studie dokonce uvádějí potenciální schopnost prevence neurodegenerativních nemocí, jako je Alzheimer, ačkoliv je na místě dodat, že tento účinek zatím nebyl zařazen mezi schválené zdravotní či výživová tvrzení. Posledním účinkem, na který bychom neměli zapomínat, je jeho pozitivní vliv na ekzémy a další kožní obtíže, a to zejména ve formě kožního podání, tedy potíráním či napařování roztokem z shilajitu.

Bezpečnost a vedlejší účinky

Zapomenout samozřejmě nesmíme ani na případné vedlejší a nežádoucí účinky. Ty se v drtivé většině případů objevují při překročení doporučené denní dávky. Někteří lidé mohou mít přecitlivělost nebo alergickou reakci na shilajit, a proto je důležité sledovat svou reakci a případné nežádoucí účinky. Typickým nežádoucím účinkem může být zácpa a další zažívací potíže.

Co se týká kontraindikací, užívání shilajitu není doporučováno těhotným a kojícícím ženám. Osoby trpící neurodegenerativními či autoimunitními onemocněními by měli vhodnost užívání konzultovat se svým lékařem. Na pozoru se musí mít také osoby užívající léky na ředění krve, jejichž účinek může shilajit zvyšovat. 

Shilajit zdroj a studie

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/
https://www.zenforlife.cz/blog/co-to-je-shilajit/