V záplavě nejrůznějších diet a stravovacích směrů může být obtížné najít takový, který člověku bude skutečně sedět a pomáhat. Nemluvě o často komplikované a časově náročné přípravě jídel, která je koneckonců nejčastějším důvodem, proč se vracíme do starých kolejí nezdravých stravovacích návyků. Jelikož pravidelně cvičím, zdravá strava pro mě znamená především jídelníček bohatý na bílkoviny. Není…
Přestože motivace ke shození nadbytečných kil je často pouze estetická, ideální tělesná hmotnost s sebou nese i řadu zdravotních výhod a benefitů. To však pouze za předpokladu, že hubnete zdravě. V dnešním článku vám proto nejen prozradím, jak vlastně ztráta tělesného tuku funguje, ale také pro vás mám praktické tipy, čemu se při hubnutí vyhnout. Strašák jménem…
Asi málokdo z nás si umí představit ráno bez šálku kávy. Ta však s sebou kromě kýženého povzbuzení nese také celou řadu negativních účinků. Pokud jste se rozhodli kávu omezit, mám pro vás dobrou zprávu – skvělou náhradou se může stát zelený čaj. V dnešním článku se s vámi podělím nejen o tipy na 8…
Pokud nějaký minerál hraje v těle prakticky nezastupitelnou roli, je to rozhodně hořčík. Přestože i další minerály jsou nezbytné pro hladké fungování všech procesů v našem organismu, hořčík bohužel patří mezi nejvíce deficitní látky. V dnešním článku vám proto nejen prozradím tipy na skutečně účinné doplňky stravy s obsahem hořčíku, ale také zodpovím nejčastější otázky…
Když se řekne dieta, možná si představíte usilovnou snahu shodit nějaká ta přebytečná kila. Každý, koho trápí potravinová intolerance či onemocnění trávicí soustavy, však moc dobře ví, že dieta jednoduše označuje způsob stravování. V následujících řádcích vám přiblížím bezezbytkovou stravu, jejímž cílem je spíše než hubnutí zdraví našich střev či jejich očista před lékařským vyšetřením. Co…
Pokud pominu nejrůznější doplňky stravy, které na člověka denně vyskakují z televizní reklamy, kloubní výživa Alavis bezpochyby patří mezi nejpopulárnější u nás. Na tom by nebylo nic zvláštního – až na takový malý detail, že se jedná o přípravek určený pro koně. V dnešním článku proto nejen rozeženu vaše obavy ohledně bezpečnosti jeho užívání, ale také se…
Kloubní výživa je téma, o kterém bych mohla psát celé hodiny – přestože rozhodně nejsem ve věku, kdy by mě trápily opotřebované klouby, vzhledem k téměř každodenním návštěvám posilovny se bolest tu a tam objeví. Nemluvě o prevenci, která je u aktivních sportovců více než zásadní. Přestože jsem vyzkoušela poměrně velké množství různých značek, málokdy mě…
Jak začít den než s šálkem lahodné kávy? Hledáte nejlepší automatický kávovar? Pokud však po cestě do práce nestíháte zastávku ve své oblíbené kavárně, přišel čas na pořízení kvalitního kávovaru. A jelikož pákové kávovary se mohou nejen pěkně prodražit, ale navíc je k jejich obsluze potřeba dávka zručnost, stále populárnější volbou jsou kávovary automatické. A…
Bez mučení se přiznám, že kávu piju zejména kvůli chuti. Zároveň však někdy představuje jediný způsob, jak při pondělku sebrat síly a pustit se do práce. Z toho důvodu mě zaujala káva Black Insomnia, která se pyšní označením nejsilnější káva na světě. Ať už patříte mezi ranní ptáčata, či naopak noční sovy, šálek opravdu silné kávy…
V této recenzi se podíváme na účinky francouzské ketonové diety Prodietix, se kterou můžete viditelně zhubnout během několika týdnů. Jak dieta funguje a kolik stojí? Recenze a osobní zkušenost Jsem ráda, že jsem vám mohla představit další komplexní hubnoucí program, vycházející z tolik oslavované a hlavně prokazatelně fungující ketodiety. Prodietix doporučuji všem, kteří chtějí radikálně…
Chcete žít zdravě? Pokud ano, je na čase vyzkoušet jeden ze zdravých fitness koktejlů Chia Shake. Jaké jsou výsledky při hubnutí a kolik stojí dieta? Co je Chia Shake? Zdravý životní styl už dnes tak trochu módní záležitostí. Zvláště, pokud chceme zhubnout nějaké to kilo navíc. Jenže ne vždy se nám podaří jíst celé týdny…
Ráda začínám den sladkou snídaní, bohužel na vaření palačinek či jiných dobrot nemám zpravidla čas. Řešením jsou tak nejrůznější ovesné kaše, které díky obsahu vlákniny dostatečně zasytí. Vzhledem k vysokému obsahu cukru a celé řady konzervačních látek, které bohužel najdeme ve většině instantních produktů, se však nemusí jednat o ideální volbu. Rozhodla jsem se proto vyzkoušet…